Esillä
Luonnollinen meikki arkeen: kevyt ja kestävä look
Kevyt ja kestävä arkimeikki syntyy hyvällä ihonhoidolla, ohuilla kerroksilla ja hellävaraisilla sävyillä. Näillä vinkeillä look pysyy.
Viimeisimmät julkaisut
Mielen ja kehon yhteys: hengitysharjoitusten voima
Hengitys yhdistää mielen ja kehon. Opi, miten yksinkertaiset hengitysharjoitukset rauhoittavat hermostoa, vähentävät stressiä ja kirkastavat keskittymistä.
Vääntö vs. teho: ymmärrä moottorin suorituskyky
Opettele erottamaan vääntö ja teho: miten ne syntyvät, vaikuttavat kiihtyvyyteen, vetokykyyn ja ajotuntumaan – sekä mitä valita omaan käyttöön.
Lempeä liikkuvuus: kehonhuolto kotona ilman välineitä
Lempeä kotikehonhuolto ilman välineitä lisää liikkuvuutta, vähentää jäykkyyttä ja stressiä. Kokeile helppoa, 12 minuutin päivittäistä rutiinia.
